El aceite de onagra

El Aceite de onagra o prímula se extrae de las semillas de una flor, también conocida con el nombre de prímula, originaria de Norteamérica e Inglaterra. Pertenece al orden de las mirtifloráceas, familia de las onagráceas, del género Oenotherae, y son usados dos tipos: Oenothera biennis y Oenothera lamarkiana. La planta de la prímula y sus semillas han sido usadas por los indios americanos durante siglos que usaban la planta como infusión en agua caliente para curar heridas, problemas cutáneos e incluso el asma.

El aceite de onagra (también conocido como aceite de prímula) se obtiene a partir de las semillas de Oenothera biennis y es un aceite rico en ácidos grasos esenciales omega-6. Actualmente, este aceite ha adquirido gran popularidad por aumentar la fertilidad femenina. Este aceite se ha utilizado para el tratamiento de la dermatitis atópica, el eccema y la artritis reumatoide, así como para mejorar el dolor mamario (mastalgia), el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia (entre otros usos potenciales). No obstante, hay poca evidencia científica que apoye o desmienta todos estos efectos beneficiosos del aceite de onagra.

Entre los principales beneficios que se atribuyen al aceite de onagra en relación a la fertilidad femenina, se encuentra la regularización del ciclo menstrual y el aumento del moco cervical. La dosis recomendada de aceite de onagra para mejorar la fertilidad usualmente es de 500-1500 mg/día.

La prímula contiene principalmente ácido linoleico y ácido gamma-linolénico, ambos ácidos grasos esenciales para nuestro organismo. Dichos ácidos grasos se denominan esenciales porque nuestro cuerpo no es capaz de producirlos por sí mismos, por lo que necesariamente deben ser incluidos cada día en la alimentación. Los ácidos grasos esenciales juegan un papel fundamental en nuestro cuerpo: proporcionan energía, aíslan los nervios, colaboran en el mantenimiento de la temperatura corporal, forman parte de estructuras celulares y son vitales para el metabolismo. Además, a partir de ellos se producen en el cuerpo unas moléculas muy importantes llamadas prostaglandinas.

La prostaglandina formada gracias a la ingesta de aceite de onagra (o de otros alimentos ricos en linoleico y linolénico; aceites de semillas, frutos secos, pescado azul, etc.) tiene los siguientes efectos:

• Regula la secreción lacrimal y salivar.
• Ayuda al normal funcionamiento de nuestro sistema de defensas o inmunológico.
• Controla la normal producción de grasa en la piel.
• Tiene acciones similares a la insulina y potencia los efectos de ésta.
• Impide la formación de sustancias inflamatorias.
• Afecta a la conducción de los impulsos nerviosos, regula la liberación y acción de los neurotransmisores (mensajeros del sistema nervioso)
• Inhibe la formación de coágulos o trombos.
• Tiene acción vasodilatadora, por lo que resulta útil en problemas cardiovasculares.
• Regula los efectos de las hormonas femeninas en el ciclo menstrual.

Algunas de las indicaciones del aceite de onagra son:

• Síndrome premenstrual: alteración que sufren muchas mujeres antes de la llegada de la regla que suele causar inflamación de las mamas, retención de líquidos, desánimo, irritabilidad y cansancio. Puede ayudar a regular el ciclo menstrual por lo que es más fácil conseguir un embarazo en los días de la ovulación o mayor fertilidad. También han referido mejoría algunas mujeres con endometriosis al tomarlo.
• Enfermedad cardiaca, trastornos vasculares e hipertensión: contribuye a reducir los niveles de colesterol, impide la formación de coágulos y reduce la hipertensión por su acción vasodilatadora. Así mismo previene la formación de trombos y por tanto, contribuye a un menor riesgo de trombosis.
• Problemas de la piel y pelo: uñas quebradizas, ojos secos, caspa, alopecia o caída del cabello.
• Artritis reumatoide y otros trastornos inflamatorios.
• Esclerosis múltiple: actúa estimulando los linfocitos T (células de nuestro sistema de defensas) , detiene el agregado de plaquetas (la formación de coágulos), refuerza los vasos sanguíneos, regula y normaliza las conducciones nerviosas.
• Neuropatía diabética: contribuye a mejorar la conducción nerviosa.

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