Dieta para endometriosis

Foros para preguntas y respuestas acerca de la Endometriosis
Responder
Avatar de Usuario
beatricia
Invitado
Invitado
Mensajes: 25
Registrado: Jue Jul 29, 2010 11:00 pm

Dieta para endometriosis

Mensaje por beatricia » Jue Mar 14, 2013 9:48 am

Hola, quería preguntaros si alguna ha notado realmente algún cambio en su estado, cambiando la alimentación (no espero milagros, solo estar menos cansada y que las molestias sean menos dias). Me he comprado el libro "recipes for endometriosis diet"
http://books.google.es/books/about/Reci ... edir_esc=y

y estoy tan deseperada que estoy por cambiar mi alimentación por completo, pero sigo sin fiarme. Realmente no sé hasta que punto influye realmente la alimentación , por lo menos espero que disminuya la inflamación!!

Un saludo
Bea

Razón:

Avatar de Usuario
Irene81
Invitado
Invitado
Mensajes: 27
Registrado: Dom Dic 18, 2011 12:00 am

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por Irene81 » Mié Mar 20, 2013 6:44 pm

Yo no he probado nada, solo comer cosas ligeras cuando tengo la regla. Evito las legumbres y comidas con grasa para que por lo menos la tripa esté lo menos hinchada posibe. Si descubres algo interesante en el libro nos dices!!

Razón:

luzmm
Invitado
Invitado
Mensajes: 11
Registrado: Sab Jun 08, 2013 8:08 am

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por luzmm » Sab Jun 08, 2013 8:33 am

Mi médico si me recomendó que siguiera una serie de pautas, y sobre todo, no tomar ciertos alimentos.
La clave es reducir la cantidad de estrógeno que consumes, es decir, evitar la proteína de animales que suelen ser hormonados, como pavo, pollo y cerdo. La soja es otro elemento a evitar ya que contiene fitoestrógenos que en el cuerpo actúan como estrógenos naturales. La cafeína también hay que evitarla porque favorece la inflamación. Vamos, que de proteína queda solo comer pescado y, de vez en cuando ternera.
Aumentar la dosis de fruta y verdura, cereales preferiblemente sin glúten (hay pocos) pero si no es posible, evitar el trigo al menos.

Son solo unas pautas, no son dietas, pero creo que puede favorecer que nos encontremos mejor.

saludos

Razón:

Avatar de Usuario
AEE
Administrador
Administrador
Mensajes: 123
Registrado: Dom Ago 15, 2004 11:00 pm

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por AEE » Sab Jun 08, 2013 9:44 am

luzmm escribió:Mi médico si me recomendó que siguiera una serie de pautas, y sobre todo, no tomar ciertos alimentos.
La clave es reducir la cantidad de estrógeno que consumes, es decir, evitar la proteína de animales que suelen ser hormonados, como pavo, pollo y cerdo. La soja es otro elemento a evitar ya que contiene fitoestrógenos que en el cuerpo actúan como estrógenos naturales. La cafeína también hay que evitarla porque favorece la inflamación. Vamos, que de proteína queda solo comer pescado y, de vez en cuando ternera.
Aumentar la dosis de fruta y verdura, cereales preferiblemente sin glúten (hay pocos) pero si no es posible, evitar el trigo al menos.

Son solo unas pautas, no son dietas, pero creo que puede favorecer que nos encontremos mejor.

saludos
Buen aporte Luz

Razón:

Mitta
Invitado
Invitado
Mensajes: 31
Registrado: Jue Sep 05, 2013 12:51 am

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por Mitta » Jue Sep 05, 2013 10:49 am

Yo voy a probar con la dieta chicas, porque ya no sé que hacer, así q nada de lacteos, cafeína y alcohol. Reduciré al máximo el azúcar y poca carne. Así que a tomar verdurita, fruta y frutos secos :-)

Razón:

Lisellervr
Invitado
Invitado
Mensajes: 34
Registrado: Mar Ago 13, 2013 1:29 pm

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por Lisellervr » Sab Sep 14, 2013 12:03 am

en mi caso mi nutricionista me ha recomendado quitarme la carne que no sea ecologica ( por la dioxinas), la soja ( por las isoflavonas).. Y he empezado con Visannette.. Así que llevo pocos días, cuando pase más tiempo os diré..

Razón:

verokoroko
Invitado
Invitado
Mensajes: 5
Registrado: Dom Nov 03, 2013 1:36 am

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por verokoroko » Lun Nov 04, 2013 1:37 am

Hola! Mi caso es de endometriosis severa. Yo ya tengo un año y medio que cambié mi alimentación y si noté resultados muy favorables! Mas que nada me quitaron los lácteos y el gluten y el azúcar. La carne que consumo es orgánica y trato de consumir mas pescado y muchas verduras. Fruta solo una al día. Al principio es dificil y te sientes frustrada, pero ver los cambios es fantástico. Menos inflamación, mas regular en mis ciclos, cólicos moderados, mas energía, en fin, muchísimos beneficios (entre ellos bajar de peso). Prefiero no tener dolor a comer un pedazo de pan o pastel que solo me hace feliz unos diez minutos :=)

Razón:

e29
Invitado
Invitado
Mensajes: 5
Registrado: Jue Oct 17, 2013 4:00 pm

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por e29 » Vie Nov 08, 2013 1:16 pm

Hola a todas
tan solo llevo dos semanas con la "dieta", es decir, evitando los alimentos no aptos jeje. Me he dejado toda la medicación y me he puesto las pilas con la alimentación: carne organica, pescado azul, verdura, nada de trigo ni gluten, lácteos fuera y por supuestísimo los lácteos!! como ya he dicho solo acabo de empezar pero de momento nada de dolores de ningún tipo y ojala dure. Lo que si lo he empezado con mucha fuerza e ilusión y la actitud cuenta mucho... o eso dicen. Ademas tengo la gran suerte de que mi marido es dietista y es el que va controlando el tema.
os animo a probar!!!

Razón:

e29
Invitado
Invitado
Mensajes: 5
Registrado: Jue Oct 17, 2013 4:00 pm

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por e29 » Vie Nov 08, 2013 1:19 pm

ains que se me ha olvidado... también me he tirado por los batidos verdes!!! me lei el libro de "la revolución verde" de Victoria Boutenko y me convencio (a mi chico también) asi que un batido al día!

Razón:

Avatar de Usuario
AEE
Administrador
Administrador
Mensajes: 123
Registrado: Dom Ago 15, 2004 11:00 pm

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por AEE » Vie Ene 05, 2018 11:52 pm

En esta sección podéis consultar todos nuestros artículos relacionados con Dieta para la Endometriosis

Razón:

sandra32
Invitado
Invitado
Mensajes: 1
Registrado: Jue Feb 01, 2018 9:54 am

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por sandra32 » Mar Feb 13, 2018 10:36 am

No hay ninguna dieta eficaz para tratar la enfermedad de endometriosis. El problema es que los medicamentos para tratar la endometriosis generalmente suelen ocasionar como efecto secundario un aumento de peso.

Este tipo de medicamentos compuestos en general por un derivado de estrógenos y por otro derivado de la progesterona; aumentan la retención de líquido en nuestro organismo y también pueden provocar debido a los cambios hormonales un aumento del apetito.

Por lo general te recomiendo llevar una vida sana, comer lo más saludable posible y para paliar los síntomas de aumento de peso que normalmente se deberá a un aumento de líquidos retenidos en nuestro organismo puedes seguir estos consejos: Cómo Eliminar líquidos retenidos

Los líquidos se acumulan entre los tejidos de nuestro cuerpo y no se diferencia de la grasa porque está todo junto, por tanto nos podemos pensar que sólo hay grasa pero también hay líquido.
:lol: :lol:

Razón:

Avatar de Usuario
AEE
Administrador
Administrador
Mensajes: 123
Registrado: Dom Ago 15, 2004 11:00 pm

Re: Dieta para endometriosis

Mensaje por AEE » Vie Feb 16, 2018 7:56 pm

Una opinión muy autorizada como es la del Dr. Francisco Carmona, ginecólogo muy conocido por su especialización en la enfermedad ha escrito en su web un artículo específico para destacar aspectos relacionados con la dieta y endometriosis

Razón:

Responder