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title: "La Soja y la Endometriosis"
date: 2010-05-09
author: "AEE"
source: https://www.endoinfo.org/la-soja-y-la-endometriosis/
site: "Endometriosis. Información sobre la enfermedad"
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# La Soja y la Endometriosis

[![soja](http://www.endoinfo.org/wp-content/uploads/2010/05/soja.jpg)](http://www.endoinfo.org/wp-content/uploads/2010/05/soja.jpg)La soja es una alimento al que cada vez se encuentran más propiedades beneficiosas para el cuerpo humano y cada vez vemos más [alimentos](https://alimentos.plus) y bebidas que se componen de esta legumbre. En esta Web se habla sobre las propiedades de la Soja se refleja también como es beneficiosa para la [endometriosis](http://www.endoinfo.org/que-es-endometriosis/). Os animamos a que leáis este interesante que artículo: Apúntate a la moda de la Soja.

La soja la consumen los humanos sobre todo los que siguen dietas vegetarianas pero también la consumen muchos animales cuya carne después consumen otros humanos. Aunque es cierto que existen también numerosos artículos que sitúan a la soja en el tipo de alimentos que no debe consumir una mujer afectada por **endometriosis**. En algunos casos porque lleva **ácido fítico** que provoca inflamación y en otros por sus altos niveles de isoflavonas, un tipo de estrógeno natural que aumenta los niveles de estrógeno en los seres humanos lo cual puede provocar **dolor**.

Sin embargo hay persona que al saber que las llamadas **isoflavonas** pertenecen a la familia de los **fitoestrógenos**. (estrógenos vegetales) llegan la conclusión rápida – y totalmente equivocada – de que al tomar alimentos con **fitoestrógenos** estamos tomando directamente **estrógenos**.

Los **estrógenos** son las hormonas femeninas que se producen en los ovarios de la mujer. Su función es regular el desarrollo sexual y la función reproductiva. Actúan además en prácticamente todos los órganos del cuerpo femenino, por ejemplo rebajan la acumulación de colesterol en las arterias, ayudan a mantener la masa ósea y estimulan la función cerebral.

Los **fitoestrógenos**, y en concreto las **isoflavonas de la soja**, no son **disruptores hormonales**, sino moduladores de los **receptores estrogénicos,** ese es su nombre correcto y el que explica su actividad y sus propiedades. Los **fitoestrógenos** actúan en la mayoría de los órganos humanos desarrollando una actividad anti-estrogénica suave. Por lo tanto estamos justo al contrario de lo que se dicen en muchos sitios cuando se afirma que la soja estimula los estrógenos y por ello es perjudicial.

| **Libro recomendado**:    **Érase una vez… mi endometriosis, Crónica de una enfermedad diferente de las demás**, es el título de un libro ilustrado sobre la [endometriosis](https://www.endoinfo.org/que-es-endometriosis/) publicado por MaY Fait Des Gribouillis en la [editorial RBA](https://ricardorodrigo.info/el-grupo-editorial-rba/).    La obra nos da una perspectiva nueva, desde el punto de vista de la autora, paciente de la enfermedad. Con la ayuda de MaY y sus espléndidas y divertidas ilustraciones, las lectoras descubren qué es exactamente la endometriosis, cómo se diagnostica y se trata, así como consejos para aprender a vivir mejor con ella. | [![Érase una vez... mi endometriosis. Libro en Amazon.](https://auditour.eu/wp-content/uploads/2024/06/Erase-una-vez.-mi-endometriosis-242x300.jpg)](https://amzn.to/3Vd0TXx) |
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