El suelo pélvico es el conjunto de músculos y tejido conectivo (ligamentos) que cierran la parte más inferior de la cavidad abdominal, es decir, la pelvis por su parte inferior. El suelo pélvico parece ser el gran desconocido para muchas mujeres y existen diversas disfunciones que pueden influir en la calidad de vida.

¿Cuáles son las principales disfunciones que se pueden tratar del suelo pélvico?

  • Incontinencia urinaria
  • Incontinencia fecal y/o de gases
  • Prolapsos
  • Dolor pélvico crónico
  • Dispareunia
  • Vaginismo

El objetivo de una buena reeducación de suelo pélvico, como bien dice el nombre, es reeducar hábitos e integrar y tomar conciencia del periné a través de ejercicios abdomino-pélvicos.

Libro recomendado: Suelo pélvico al descubierto. Las claves para cuidar tu periné. Para mujeres que sufren pérdidas de orina, problemas con las relaciones sexuales, prolapsos o dolor lumbar. Una correcta valoración del suelo pélvico puede dar con el problema y facilitar la solución. Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en el cuerpo femenino, describe la fisiología del periné y nos ayuda a entender un mundo que está entre las piernas y más allá.

Un libro publicado por la editorial RBA